При выполнении упражнений на растягивание стимулируются различные проприорецепторы мышц, сухожилий, барорецепторы сосудов и др. Включаются стресс-активирующие и стресс-лимитирующие системы. Спецификой проявления активации этих систем при значительном объеме растяжки будут рост активности симпатоадреналовой системы, повышение уровня кортизола и эндорфинов.